美容院【akasha(アカーシャ)】はヒーリングなどのセラピーメニューも豊富な予約制のマンツーマンサロンです。

こんにちは、今年１月より、ゆるーくゆるーくダイエットを始めた小柴です。

1年半くらい前は、いくら食べても太らない〜なんて書いていたのに、体質って変わるんですね（笑


２月からウォーキングを始め
３月からはずつ筋トレも。

目標を、お腹を割ること。と、アバウトかつ高めに設定してみました。

４月からは食事制限（食べ過ぎない程度）
５月からは自宅でのお酒を控え、お酒の代わりに黒酢を。
６月からは筋トレ＋プロテイン＋朝活ウォーキング（毎日）
７月からは朝活をジョギングに
８月からはジョギングの距離を少しずつ伸ばし
９月からは、クリスティアーノロナウドがCMしているＳＩＸＰＡＤ（シックスパッド）を導入（笑）





そして、マイナス１０キロ達成♪

目標はお腹を割ることなので、まだまだ道半ばですが、一応順調（？）に頑張ってます( ´ ▽ ` )ﾉ





そんな訳で、POOLでは、MTG社から発売されているSIXPADをお試しいただけるように、サンプルを置いています。

お買い求めの際も、是非当店でご注文ください＿φ(￣ー￣ )