幸せ思考④　俯瞰（ふかん）する　　　　　　　　　　　　　ついついイライラしてしまうあなたへ

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今日は元気に朝を迎えられましたか？
幸せ思考　４回目です♪

ついついイライラしてしまう。
そんな時、ありますよね（汗

時間に追われていたり、いろいろなことがうまくいっていなかったり、不安なことを抱えていたりすると、なんだか心が荒んできてしまうんですよね。。。
相手の立場になって考えることができなくなってしまうんです。

ちょっとしたことでイライラ・ムカムカ。。。

例えばこんなとき
・急いでいるの時に限って、前にいる人が邪魔で前に進めないとか。
・デートの約束があって早く帰りたいのに、仕事を頼まれたとか。
・電話した相手が電話に出ないとか。
・調子が悪くてゆっくり歩いている時に、急ぎ足の人がぶつかってきたとか。
・仕事が溢れてしまっていて、助けを求めたら、露骨に嫌な顔をされたとか。
・緊迫した会議中に、軽快なメロディで携帯が鳴り出したりとか。

お気づきかとも思いますが、上記６つの例は、実は３つの事例のそれぞれの人に視点でのイライラです。

そんなイライラの始まりの「イラっ」と来た時に、一歩引いて、俯瞰（ふかん）して見てみましょう。
俯瞰（ふかん）とは、高いところから見下ろすこと。
自分本位で物事を見るのではなく、全体の状況を見渡すこと。

相手には相手の状況があります。

イラっとするのかしないのか、それもあなた次第。

相手の状況を想像して、相手を認めてあげると、「仕方ないな」「あ〜あるある」くらいな感覚で笑い飛ばせますよ♪

どうせなら楽しく前向きに♪

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(akasha) 2015年2月 6日 06:24

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幸せ思考⑦NGワード　　　幸せになりたいあなたへ

こんにちは。

自称、幸せの伝道師、小柴です。

７回目の幸せ思考は、お客様に良くお説教（笑）する内容です（笑

いくつかお説教スイッチが入るキーワードがあるうちの一つが「幸せになりたい」

占い・カウンセリングなどで、こう言ったキーワードを使う方。

引き寄せ的に、NGワードなんです。

なぜか。

幸せになりたい。

なりたい。ということは、今はそうではないということ。

つまり「今、幸せではない」とご自身で断言しているんです。

引き寄せは、すでに叶ったように潜在意識で断言・感謝することで、なりたい未来を引き寄せます。

「今、幸せではない」と断言すると、幸せではない未来、つまり、「不幸な未来」をどんどん引き寄せます。

「引き寄せ」というキーワードが苦手な方にも違った角度でお説教します。

「幸せになりたい」というあなた。
あなたは、どうすれば幸せだと思いますか？

「幸せになりたい」というあなた。
あなたは、「誰か」や「なにか」に幸せにしてもらいたい。そう思っていませんか？

「幸せになりたい」というあなた。
あなたは「結婚すれば幸せだ」とか「お金持ちになったら幸せだ」。そう思っていませんか？

「幸せ」という感情は、あなたの中の「わたし自身」が感じる感情です。
「満たされている」と感じる心です。

毎日ご飯が食べられて幸せだ。
布団で眠ることができて幸せだ。
生きていることが幸せだ。
仕事ができて幸せだ。
たくさんの人に囲まれて生きていて幸せだ。

と感じる心を持つことができれば、あなたの中の「わたし自身」は幸せなんです。

つまり、「幸せになりたい」と言っているあなたは、自分の持っている幸せから、目を背けているだけなんです。

「毎日幸せだ〜」と思いながら生きていると、自然にあなたは周りを明るく照らす人になるでしょう。
きっと、周りも羨むことでしょう。
きっと、モテるようになるでしょう。
きっと、もっと仕事も舞い込んできて、それを楽しむことができるでしょう。
きっと、全てに感謝して、全てから感謝されるようになるでしょう。

幸せでいいんです。
幸せなんです。

幸せにしてくれる「誰か」や「なにか」なんて、ないんです。

自分次第ですよ。

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(akasha) 2015年8月12日 17:19

幸せ思考⑥　許す　　　　　　　　　　　　いつも人のせいにしてしまうあなたへ　　　　　　

こんにちは！
うじうじ考えても仕方ないことに時間を使ってしまっていませんか？

６回目の幸せ思考( ´ ▽ ` )ﾉ

（一覧）
https://www.akasha-salon.jp/blog/category/cat226/

今日は、許すこと。

何か、思い通りに事が運ばなかったとき、そこには、原因があります。

許すというのは、その原因の過失や悪意などを責めないでおくこと。

失敗をいつまでも責めていると、負の感情がいつまでも堂々めぐりしてしまう。
つまり、イライラし続けてしまいます。

悪意をいつまでも責め続けると、負の感情がどんどん増大してきてしまいます。
つまり、「恨み」という感情が生まれてきます。

許せない！許せない！
きーーーーーーー！！！！！！o(｀ω´ )o

って、自分の中でどんどんどんどん幸せな思考から離れていってしまいます。

その原因になった、自分自身や相手に、反省の色があるようなら、必要以上に責めないで、
負の感情を手放してあげると、気持ちが楽になりますよ♪

もちろん、許せないこともたくさんあります。
大切な人やものを奪われてしまったりしたら、許すことなんてできません。

「幸せに生きる」ことをテーマにして考えると

そんな時も、許すんです。

許すだけではなく、その「許せないこと」で得た「気づきや学び」に、感謝するんです。
イメージとしては、

例えば、

・信号無視をしてきた車のせいで、危なかった。

↓↓↓

信号無視をしてきた車のおかげで、信号があるから大丈夫、という思い込みを捨てることができた！

・部屋に画鋲が落ちていたせいで、足の裏に穴が開いてしまった。

↓↓↓

部屋に画鋲が落ちていたおかげで、部屋をかたずけるきっかけができた！

・ブログに載せた写真を引用されたせいで、腹が立って仕方がない

↓↓↓

肖像権や著作権について学ぶことができた！ブログのネタになった！

僕もまだまだ道半ば。
「トミオ事件」もどうしようかな〜という状況（笑

小さなことは、笑い飛ばせるおおらかな生き方をしたいですね♪

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(akasha) 2015年7月24日 13:54

幸せ思考　まとめ

幸せに生きていくための考え方やコツ
まとめ

①自分を認める　
https://www.akasha-salon.jp/blog/entry/post-13/

②人と比べない
https://www.akasha-salon.jp/blog/entry/post-12/

③感謝
https://www.akasha-salon.jp/blog/entry/post-14/

④俯瞰（ふかん）する
https://www.akasha-salon.jp/blog/entry/post-20/

⑤心のブレーキを外す
https://www.akasha-salon.jp/blog/entry/post-119/

⑥許す
https://www.akasha-salon.jp/blog/entry/post-135/

(akasha) 2015年6月10日 23:52

幸せ思考⑤　心のブレーキを外す　　　　　　　　　　　　　　　なかなかチャレンジできないあなたへ　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは！
周りの方への感謝、忘れていませんか？

久しぶりの幸せ思考、５回目です（笑

日頃、自分の心がブレーキをかけてしまっていませんか？

「自分にはできない」とか「無理に決まってる」とか。。。。

世の中には、物理的（？）にどう考えたってできっこないこともたくさんありますが（涙）、実はそんなに難しいことじゃないのに、「できない」という思い込みによって、できなくなってしまっていることがたくさんあります。

例えば、食わず嫌い。

例えば、高所恐怖症。

例えば、勉強。

例えば、禁煙。

例えば、選挙なんて言っても意味がない。

これらは、「思い込み」や「意思の弱さ」が原因で心にブレーキがかかってしまっている状態です。

これらは、できないのではなくて、「できない」という自分の「思い込み」にしがみついている状態です。

潜在意識が下向きになっていると、この「できない」という思い込みに、さらに理論武装してしまいます。

だって、見た目が気持ち悪いじゃん

だって、高いところから落ちたら危ないじゃん

だって、こんな勉強したって活かす場所がないじゃん

だって、禁煙なんかしたら、イライラしちゃうじゃん

だって、自分が選挙に行かなかったって、選挙の結果なんて変わらないじゃん

こんな心のブレーキを外すことができると、人生の可能性がいろんな方向に広がっていきます♪

ちょっと外してみます（笑

もしかしたら、食べてみたら癖になるかもしれない！

もしかしたら、高いところから見晴らした景色は素晴らしいかもしれない！

もしかしたら、こんな時に勉強した内容を活かせるかもしれない！

もしかしたら、かえってストレスなく過ごせるかもしれない！

もしかしたら、みんなに呼びかけていくことで、国の未来が変わるかもしれない！

ラクができるわけではないけれど、きっと自分の心が満たされた、充実した時間が過ごせるはずですよ（笑

ついでに、最近お邪魔した引き寄せセミナーでも話題に挙がり、バーで出張占いをした際にも、話の流れで披露したスプーン曲げが思いの外、好評だったので、おまけ（笑

スプーンなんて曲がらない。　　　　という思い込み。

だって、硬いじゃん。金属だし。　　という理論武装。

そんな概念を持っている方には驚かれますが、お持ちでない方から見ると、なんでもないこと。

スプーンは曲がる。だって、大して硬い金属じゃないもん。安物だし（笑）

ただ、スプーンが勿体無いだけのこと（自爆）

曲げるとこも撮ってみました（笑）←ヒマ人
よかったら見てあげてください（笑）↓↓

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(akasha) 2015年4月24日 18:48

幸せ思考③　感謝　　　　　　　　　　　孤独を感じてしまうあなたへ

おはようございます。
今日も元気に朝を迎えることができました shine

ありがたいことですね。

幸せ思考　３回目 sun

１・２回目はこちら
https://www.akasha-salon.jp/blog/category/cat226/

なんとなく、いつも孤独を感じてしてしまうあなたへ。

・自分だけ、嫌な思いをしていると思ってしまっていませんか？
・こんなにやっているのに、って思ってしまっていませんか？
・毎日接している家族や同僚、友人がいることを当たり前だと思ってしまっていませんか？
・自分の力で生きていると思ってしまっていませんか？
・なんで自分ばっかり。と感じてしまっていませんか？

あなたは嫌な思いもしているし、頑張っています。
自分の力で社会生活を送り、当たり前のように日常を生きています。

そして、自分以外のみんなも、嫌な思いもしているし、頑張っています。
みんな、それぞれの背景がありながら、それぞれの日常を生きています。

意識を向けたいのは、そのそれぞれの日常は、お互いがが支え合って成り立っているという事。
自分の力だけでは、何一つ成り立たないという事。

米を食べるには
・農家さんが土を作り、太陽や水の恵みを受けながら稲を育てます
・運送屋さんが米を商店に運びます
・あなたは商店で米を買います。
・自宅で米を炊くのは炊飯器でしょうか。炊飯器は家電メーカーさんが作ったものですね。
・電気は電力会社さんが、発電した電気です。
・炊いた米はお椀に載せます。お椀を作ったのは、職人さんでしょうか。
・さかのぼると、運送屋さんが使う車は、自動車メーカーさんが作ります。
・自動車メーカーの工場は、海外にあることが多いでしょうか。
・自動車が走る道路は建設業者さんが作ります。これがないと、ものを効率的に運べませんね。

などなど。などなど。

挙げていくときりがないほど、自分の力ではどうにもならないことがたくさんある「社会」というシステムの中で日常を生かしてもらっています。

それぞれのパートを担う人たちは、それぞれの嫌な思いや辛い思いをすることもありながら、あなたの元に間接的に米を届けています。

あなたは頑張っています。
そして、「社会」みんながそれぞれ、頑張っています。

あなたが負のサイクルに陥ってしまっている時、あなたと関わる全ての人が頑張って生きていることを思い出してみてください。

きっと、「感謝」の気持ちが芽生えてくると思います。

「六次の隔たり」という仮説によれば、人は知り合いを６人たどると、世界中の人とつながるそうです。

みんな、繋がっているんですね。

みんなに感謝です。

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(akasha) 2014年12月13日 06:24

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